عندما يتحدث أطباء الجلد عن الريتينويدات، فإنهم يشيرون إلى مشتقات فيتامين أ التي تسرّع من تجدد خلايا الجلد، وتزيد من إنتاج الكولاجين، وتحسّن ملمس البشرة وتوحّد لونها. وتشمل مجموعة الريتينويدات غير الدوائية الريتينول، والريتينالديهيد، وإسترات الريتينيل مثل ريتينيل بالميتات، ومركب هيدروكسي بيناكلون ريتينوات. هذه المكونات لا تتطلب وصفة طبية، لكنها قادرة على تحقيق تحسن ملحوظ في مظهر البشرة عند استخدامها
بطريقة صحيحة ومنتظمة. استخداماتها الريتينويدات غير الدوائية فعّالة في:
معالجة الخطوط الدقيقة والتجاعيد المبكرة
توحيد لون البشرة وتقليل التصبغات
علاج حب الشباب الخفيف وآثاره الالتهابية
تحسين نعومة البشرة وزيادة إشراقتها
يُستخلص الباكوتشيول من نبات سولاريا كوليفولوريا، وغالباً ما يُوصف بأنه بديل نباتي للريتينول. لا يرتبط بمستقبلات حمض الريتينويك، لكنه يؤثر على العديد من الجينات نفسها التي تنظم إنتاج الكولاجين والإيلاستين. عملياً، يمنح فوائد طويلة الأمد مشابهة لتأثير الريتينول، مع تهيّج أقل بكثير ودون زيادة الحساسية للضوء.
طريقة استخدام الريتينويدات والباكوتشيول للحصول على أفضل النتائج
ابدئي بالتدريج
استخدمي المنتج ليلتين أو ثلاث ليالٍ أسبوعياً في البداية، للسماح للبشرة بالتأقلم قبل زيادة عدد المرات.
ادمجيه مع الترطيب
ضعيه على بشرة رطبة قليلاً، ثم اتبعيه بمرطب يحتوي على السيراميدات أو السكوالين أو البانثينول. هذا يحافظ على سلامة حاجز البشرة ويقلل من الجفاف والاحمرار.
استخدمي الريتينويدات في الليل فقط
الضوء والأكسجين يمكن أن يفسدا الريتينويدات. ضعيها في المساء، واحرصي على استخدام واقٍ شمسي واسع الطيف بمعامل حماية ٣٠ أو أكثر في النهار.
تجنبي المقشرات في البداية
انتظري حتى تتأقلم البشرة جيداً مع الريتينويد قبل إدخال الأحماض مثل الجلايكوليك أو اللاكتيك أو الماندليك.
اختاري الخيارات اللطيفة عند الحاجة
للبشرة الحساسة أو أثناء الحمل، يُفضل استخدام الباكوتشيول أو إسترات الريتينيل. يتميز الباكوتشيول بثباته في ضوء النهار ويمكن استخدامه مرة أو مرتين يومياً.
لا تخلطي بين التهيج والتقدّم
الاحمرار والتقشّر علامات على إجهاد الحاجز الجلدي، وليست دليلاً على سرعة النتائج. الاستخدام المنتظم واللطيف يحقق نتائج أفضل على المدى الطويل.
نظرة طبية
الاعتدال هو الأسلوب الأمثل. بدّلي بين ليالي استخدام الريتينويد والباكوتشيول، أو امزجي قطرتين من زيت الباكوتشيول مع مرطبك الليلي. هذا التوازن يدعم إنتاج الكولاجين، ويهدئ الالتهابات، ويقوّي حاجز البشرة مع مرور الوقت.
